鍼を刺さない鍼灸師 にいなひさこ(ちゃこ)です。
【提供メニューと予約状況】
安産のためには妊娠前からの体作り(運動)が必須
冷えを改善するためには筋肉は必要
運動が苦手だけど運動したい人の会
4月23日(土) 今回のテーマは【 太もも・ふくらはぎ、キュッ‼︎っと引き締め】です
子供からお年寄りまで出来て、プロスポーツ選手も取り入れているKOBAトレで
姿勢美人になっちゃいましょう~。
【KOBAトレとは・・・?】
KOBAトレHP
インナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。
長友佑都選手(インテル)や、なでしこジャパンのエース・大儀見優季選手(チェルシー)
などのパーソナルトレーナーを務める木場克己さんのトレーニング方法です。
長友選手がやる運動って、、、ハードそう って思うかもしれませんが
腰痛予防として70~80代でも出来る内容なんですよ そして小学生も出来ます。
運動が苦手な人
運動を始めたいなぁと思ってる人
運動が好きな人
大きなマラソン大会に出たいなぁと思っている人
運動チームなどに入っている人
部活をしている学生さん
など、男女問わず参加OKですよ。
【講師】
はりきゅう整骨院康寿庵院長KOBA式体幹トレーニング
参加人数 10名(子連れOKです)男女参加可能
料金
チューブレンタル込み¥3,000
チューブ購入希望のかたは参加費¥2,500+チューブ
ヨガマット無料貸し出し
動きやすい服装でお越しください
4月23日(土)10:00~11:30
はりきゅう整骨院 康寿庵
(福岡市博多区神屋町4-4)
博多駅とサンパレスの間くらいの場所です
お問い合わせはお申込みはこちらまで(クリック)
KOBAトレの本もめっちゃ売れているみたいですよ。
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