ガチガチ専門ほぐし術 その10 ~すねのほぐし方~ | ガチガチ専門代表ブログ
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ガチガチ専門ほぐし術 その10 ~すねのほぐし方~
脛骨筋、腓骨筋、三里をそれぞれの場所を理解し押せるようにする。
肘を使う場合は滑らないように空いている手を使おう。
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