怒り、イライラ‥涙昨日の夜、娘、主人に怒り&イライラが募り大爆発してしまいました‥久しぶりに主人にも声荒げたなぁイライラが収まらなくてサロンの部屋に篭りひたすら瞑想したけど、そう簡単にはイライラは収まりませんこーゆー時は今、今、今!と唱えても今が、流されるまだまだ未熟です1日経って、昨日の事は過去。今はとても穏やかです。昨日の怒りも流れていきました‥もっと穏やかな自分でいたいですありがとうございました♪