IT関連のお勤めの方
IT関連にお勤めの方は、デスクワークが、長時間の可能性が高いです。
対策といたしましては、パソコン 1時間に 一度は ストレッチ、
すわりっぱなしだと 下半身も むくみます。
足は 履き物をぬぎ、足指を動かす。
座りっぱなしでなく 立って廊下等を歩く 、血流が悪くなるので、
とにかくストレッチ 首、背伸び、・・・
でもなかなか できなければ、お店に行き もみほぐす
あまりにお疲れをがまんすると、頭痛、吐き気も症状とあらわれ、
そうなってしまうとなかなか大変‼️
そうなる前に ご自身の身体のメンテナンスが 重要です。
やはり健康あって仕事も出来ます。
ご自身でも 気軽にできることがあるので、ご自分の合った方法で
身体メンテナンスおすすめします。
ハワイアン リラクゼーション サロン Honu
〒997-0826
山形県鶴岡市美原町25-22
＜営業時間＞ 14:00～20:00
※完全予約制
※最終受付18:30
＜定休日＞ 不定休
料金ページ
https://tsuruoka.sunjirowave.com/menu.html
ハワイアン リラクゼーション サロン Honu
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