お酒ってやめたくてもやめられない(><)
晩酌ってやめたくてもやめられない(><)
けどやめることによるメリットが理論的に理解できれば徐々に減らすことができます!
お酒を理論的にディスるYouTube動画を発見しました!
↓クリック
まぁざっくりまとめると
●健康になれる
●生産性0
●よった後の時間損失
●居酒屋の酒高すぎ!
最後にしょうもないメリットも語っております!
わかっちゃいるけど、冷静に解説しているので、確かにおっしゃる通りと思えてきます。
この動画では解説してませんが、
睡眠の質が落ち、次の日がダルい!
というデメリットもあります。
若いウチは回復しますが、アラフォーなので回復しません(><)
デメリットを理論的に意識することで少しづつですが、お酒の量を減らせております。