大分、日をあけてしまいました。
６日ぶりのブログです。
ブログは毎日は続けられませんが、リハビリと筋トレはちゃんと続けています
怪我の方は今日でやっと普通に歩いても痛みを感じないまでになりました。
患部の筋肉にあったゴロゴロした塊も大分なくなってきました
調子に乗って今日は格闘技をやってる職場の先輩、後輩とミット打ちをやりました。
ミット打ちは怪我をしてからやってないから、一か月ぶりになってしまいました。
怪我をしてる左足で蹴ることはまだできません。
でも、ジャブや右キックを出すときに左足で踏ん張るんですがそれには耐えられるまでには回復しました。
体を動かす感覚も悪くない。しっかりとキック、パンチの打ち方は頭に叩き込んでおいたから問題なし。
よく
「パンチの打ち方は体に叩き込むんだ」
と言って、回数を重ねさせて体の感覚に染みつかせる方もいます。確かに毎日同じことを繰り返して感覚に染み込ませれば考えなくてもできるように日々極まって行くかもしれません。
でも感覚というのは日々変化します。筋肉痛などの体調の変化や精神的な変化でいつもと同じ感覚でやってるつもりがそうなっていないのに気付けなかったりします。
それにブランクを空けたり、1日、2日やらなかったりするだけで感覚を忘れたり、感覚なので考えても思い出せなかったりします。
じゃぁどうするかというと、
教えられたこと、感じ取ったこと、どうしたら良かったか・悪かったか
これを追求して考えて正しいフォーム頭に残しておくこと。長い期間練習できなくてもし忘れてもいいようにメモして取っておくことが一番効果的に習得する方法だと自分は思っています。
勿論、正しいフォームをできてるなら回数を重ねて練磨することは必須です。
格闘技やスポーツは意外と頭を使うものです。
心・技・体
とはよく言ったもので
心は精神力
技は技術、戦略などようは知恵です
体は体型、体力
どれが重要とかではなく
全部重要です。
全部を極めなければ当然ですが一流にはなれないと私は思っています。
ちょいと脱線して自論を語らせて頂きました。
でわでわ。