復活宣言二日目です。
今日も仕事は休み。
ってか先週の土曜から明日までの４連休中なんです
で、午前中は通院してきました。
患部に電気の流れるパットを当てて血行を促す治療をしました。物療ってやつです。
そのあと、マシーンで自転車こぎをさせられました。
まあ、これは通院するたびに行ういつも通りの流れなんですが
先週は自転車こぐとき痛かったのが今回は普通にこげるようになしました。
まだ歩くとき膝周りが痛いのですがこの調子なら今週末にも普通に歩けるようになるのではと希望が見えてきました！
格闘技に怪我は付き物。
お医者さんなしには安心して格闘技を続けることはできないものです。
ほんとお医者さんには頭が上がりません。
そして、懲りずに格闘技を私にどうかお許しを！
で、午後はちょいと筋トレを。
腹筋、背筋、腕立て、ボディ打ち、ダンベル。
と基本的なものを軽めに。先週末のが効いてたもので・・・。
明日はマシーン使ってバリクソにやろうと思います！
今日は力み時のフォトです。↓
昨日、今日のフォトがスタート時の体です。
さあ、今後どうなっていくのか楽しみですね！
えっ？あ、オレだけ？？？