つたないブログみてくださって
ありがとう〜
おはようございます。
少しだけ寒さ和らいでいる朝かしら？
さてさて・・・思いがけずの今年最後のお休み、今年最後の2連休を頂き、今朝もゆっくりと8時までお布団で過ごしました
幸せや〜
そんな朝ですが、両腕が上げにくいー、脱力感が半端ないー、何なら足のうごきもぎこちないー
で体はガタガタ
・・・理由はヨガの太陽礼拝54回を今年も頑張ったから
太陽礼拝は
画像お借りしています。↑これをひたすらします。
20回目ぐらいまでは何も思わずに出来るけど、インストラクターの方が40回〜と声を掛けてくれる時にはもう腕がブルブル、お腹に力を入れたまま・・・って言われるけど、へなちょこの腹筋、背筋は頑張ってくれず、腕の力でするからポーズもガタガタ
帰りに
「昨日他店で108回もしてきたの」と言われていた強者さん
本当に尊敬します。
「昨日他店で108回もしてきたの」と言われていた強者さん本当に尊敬します。108回鐘を鳴らすように、ヨガも太陽礼拝108回を行って煩悩を消すそうです。
煩悩が多すぎるから体が動かないのか、腹筋、背筋がへなちょこだからこの腕の痛みなのか・・・
どっちもやな
このヨレヨレの体で今年最後のヨガに行くか・・今悩んでいます。
幸せな悩みです。
さぁ、どうしようかは朝ご飯食べてから決めよう。