手帳歴32年📓刺繍歴11年🪡
専業主婦歴10年🍳の
ほののです。
ほののです。
小1の一人娘と
単身赴任中の主人との
なんちゃない日々の暮らしや
単身赴任中の主人との
なんちゃない日々の暮らしや
楽しみを綴ります
今日は内科へ定期通院でした。
先月の診察結果が良くなくて
減薬どころか増薬になりそうで
それからの1ヶ月は
できる範囲で食事を気をつけて
とにかくウォーキングを頑張りました！
おかげで先月は1万歩以上
歩けた日が16日。
先週は平均歩数が11379歩。
車社会の中で頑張った！
そして、今日の診察。
まぁ1ヶ月なのですぐには結果に
出なくても増薬は回避できた！
このまま続けたら減薬は夢じゃないはず！
というわけで、今日も朝から
えっさほいさと歩いてきました！
気温5度とさっっっぶかったけど
気持ち良く歩けました！
そんな先週のweeklyも
安定のみちみち。
充実しておりました！
先週の3goodthings
①忙しすぎる主人が仕事でこちらに
来ることがあって
一瞬やったけど顔を見せに
帰ってきてくれたこと。
②お友達母娘とお祭りに行けたこと
ワークショップで作った
ネックレスやキーホルダー
くじ引きでひいたキティちゃん。
③Me活pieceのワークで
また内省がすすんで
日々の暮らしに感謝ができたこと
【追記です
】
インスタでシェアした時に
うっかり抜けてたことに気づいた
校内音楽会のこと。
④音楽会で娘の成長を感じたこと。
なぜ抜けてたのか〜
こちらを追記して4goodthingsに
なっちゃいました笑
それだけ充実していたということで。
これから加速しながら
年末に向かっていきそうやけど
何よりも『健康』に勝るものはない。
少しでも長く家族との幸せな時間を
共有していけるように
まずは自分の体を整えながら
一日一日を大切に過ごします。
では、また明日〜
