ついに長袖のシャツを着れて
ウキウキの私。
とはいえ今日は昨日より
一気に気温が下がったせいか
体にどーんとこたえまして。
今朝は6時に出勤する主人に
朝ご飯とお弁当を用意して
いつもの時間に娘を送ってから
ふらふらふら〜っと久々のめまい。
こりゃいけんと一旦お布団へ。
休める環境にいさせてもらえることに
本当に感謝しなきゃだな。
3時間ほど横になってなんとか回復。
その後はNISAをはじめるために
20年弱続けていた定期積立を解約に。
投資の知識を多少得てからの解約で
こんなにもわずかしか増えないんやと
改めて痛感。
でも、お金に対してパッパラパーの
私が少しずつでも貯められる
きっかけになった積立期間は
無駄ではなかったと思う。
またこのあたりのことは改めて綴ろう。
買い物ウォーキングの時間はなかったので
そのまま車で買い物しちゃったけど
ストレッチはできたから良しとしよう。
今日の体調ではこれ以上頑張らない方がいい。
娘の習い事もあるし。
昨日の投稿した養生手帳にもあったように
体の異変に気づくこと。
これが本当に大事やなぁと思う。
この手帳の中にあった今の
状態のチェックページ。
私は『瘀血』の状態でした。
ネットでさらに調べてみたら
ま〜出てくる出てくる私の症状。
長年の持病も関連しているけど
改善方法をちゃんと知っていけば
持病も改善して、減薬にも繋がるはず。
あと、おすすめの飲み物に
『黒糖で甘みをつけたもの』とあり
まさにチャイやん！
あと、小豆茶。
以前レナ蔵さんがおすすめされていたのを
買って飲んでいたけど
切らしてしまっていたから
また補充しておこう。
1冊の手帳を導入したとこによって
ここまで体のことを考えられるように
なるなんて、やっぱりいいなぁ、
手帳の世界！笑
さ、明日からシルバーウィーク。
特別な予定はないからこそ
笑顔で過ごせる範囲で
無理をせずに楽しもう。
私が元気で穏やかにいることが
娘と主人の幸せにも繋がるのだ。
今日のお弁当
雑穀ご飯、胸肉の唐揚げ、茄子の胡麻和え
だし巻き玉子、キャロットラペ