今日はまた早起きをぶちかまし
3時に起きてしまった娘が
習い事から帰って寝てしまって
さぁどうしようと思いながら
今日のことを忘れないうちに。
今日はMe活piece。
テーマはスマホとの向き合い方。
うん、これ、今の私の
まさにナウなテーマでした。
夏休み明けて、平日の一人時間が
戻ってきて、気をつけているのが
スマホを使う時間。
7:20に二人を送り出してから
15時くらいまでの一人時間。
油断したら時間を溶かしてしまう。
やりたいことは沢山あるのに
つい通知につられて
スマホを手に取ったら溶かす。
インスタやブログで発信したら
そのまま皆さんの投稿を見に行って
いつのまにか時間が経っちょる。
その度に感じる背徳感。
それと、夜に目が見えない。
娘とべったり過ごした夏休みの
寝かしつけた後の自由時間に
本当に見えなくて。
刺繍熱が上がっている今
これが辛くて辛くて。
それでやり始めたのが
スマホをいじりだしたから
すぐ10分のタイマーをかけること。
ブログは大体この時間で
収まるようになったけど
たまに間に合わない時は
一旦下書きに保存したりして工夫を。
そしたらちょっと違ってきた気がする。
気のせいかもしれんけど。
そして、さらに追加したのが
日中一人でいる時は
スマホを触っていい時間を
8、10、12、14時に限定してみること。
もちろんLINEが来たり
すぐ返信が必要なこととかは
優先するけど
この偶数時間を意識するだけで
『つい』手に取ってしまうのを
ぐっと我慢できるようになったかも。
とはいえ、Voicyを聴くのに
触ってしまうんやけど
そこは後で聴くに朝イチで保存して
ロック画面からのみの操作にしたり。
今日のワークで他の方のアイデアも
色々聴かせてもらったので
これからも試行錯誤してみよう。
そして、ワークを通して思ったのは
スマホを悪く思わなくなったこと。
このコミュニティに出会えたことも
今刺繍に幸せな気持ちで
向き合えていることもスマホのおかげ。
SNSがあったからこそ
社会から取り残されて
卑屈になってしまっていた私が
また前を向くことができた。
家族以外に話し相手がいない中で
オンラインで好きなことを通して
繋がれた世界で幸せを感じられた。
そして、そこでの出会いから
改めて『直接』会えることに
幸せを感じられるようになった。
便利になったことで
失ってしまったものもあるけど
スマホにどっぷりハマったことで
むしろアナログの良さを
感じることもあって。
何事も考えよう。
いい方から見てみる。
まさに見方を変えるだけで
世界は変わるのだ。
今日はいつもより長く25分かけて
一気に書いてしまったので
ちょいと目を休ませます笑
何事もほどほどに。
今回も学びの多い時間を
ありがとうございました。
皆さんの投稿もまた見に行きます。
今日のお弁当
とうもろこしご飯、チキンカツ
ネギ入り玉子焼き、人参と小松菜のきんぴら