今日は久々に雨がぱらついたからか
台風が来ているからか
満月やからか体が重だるく
しんどかった一日。
体も浮腫んでるし手も腫れてた。
娘もなんか調子がいまいちで
朝イチのラジオ体操は
二人で元気に参加したんやけど
私は午前中に一時間、
お昼から二時間ほど寝かせてもらった。
昼寝が下手やと思っていたけど
眠気が来た時に何もかもほっといて
まず布団に行くようにしたら
寝られるようになってきた。
相変わらず夜は連続で寝られないから
うまく昼寝を組み込んで
この夏を乗り越えたい。
娘も本調子ではないのは
昨日の地震の影響もあるのかなと
ちょっと思ってしまって
夕方からの習い事も
頑張ったら行けたやろうけど
行きたくないというのを
無理に連れていかんやった。
あれからニュースがちょっとでも出ると
ビビり散らしてしまうから
テレビはずっとYouTubeか
それスノの録画。
テレビとの付き合い方も考えなきゃやけど
今日は娘の心の安定と
私の体調を悪化させないようにするため
見放題にした。
今日は雨がぱらついたおかげか
少し涼しくて
夜ご飯のあとスクーターと自転車で
気分転換もできた。
明日は落ち着いていたらいいな。
今日のお弁当
ゆかりごはん、チキンカツ、カニカマ入り玉子焼き、ピーマンの塩昆布炒め、キャロットラペ