少し前に、身体の調子を崩 してしまって、酷く悪いわけでは無いが、、、
怠くて回復しなくて、疲労感が凄くあった。
そこで、いつもは、お水をよく飲んでいたのですが、お酢を少し混ぜて飲む様にしてみました^ ^私が飲んでいるのは、飲みやすいお酢です♪
結構甘いので、入れ過ぎ注意ですね⚠️
食べ物では、麹を使う様にして、身体を思って口に入れる物を変えてみました^ ^
今年で40歳、もう若く無い、、、
でも、実際は、今からが踏ん張り時！！
子ども達の成長と共に、多少の無理は必要なお年頃
倒れてなんていられません！
お酢のお料理も美味しいですよね😋
夏はサッパリをしますし！
夏バテだっのかしら、、、
何はともあれ、身体が元気じゃ無いと、何にも出来ないですのね！
皆さんも、暑いですが、身体を思って、食べる考えてみてください^ ^