最近食事の大切さ

最近、食事に気をつける様になりました。

少しづつですが、、

野菜をハンドブレッダーでペースト状にしてソースにしたり

麹を使って

ニンニク麹、生姜🫚麹

ニンニクオリーブ油　とか、、、

子ども達は、知らない間に、これらを食べてる☺️

逆を言えば、私も含めて、今まで何も知らずに添加物がいっぱい入った、お菓子や調味料を口にしていたと思うと、ゾッとします😖

まだまだですが、時間ややる気が続く限り頑張ります