緊急事態宣言は明けたので、
久しぶりにプールへ🏊♀️*
がっつり泳いできたよーー✨
広背筋や上腕三頭筋など上半身、
お尻や脚、体幹などなど...
体全体鍛えたくて
行ってきた＾＾!!!
水泳で筋力トレーニングの日、
でした🤗♩
ーー今週のLINE LIVEのスケジュールはこんな感じ☺︎ーー
11月5日(金)22:00〜
まったり飲み配信
11月7日(日)15:00〜
競馬配信
⬇︎⬇︎👻今週のテレビ出演情報だよー👻⬇︎⬇︎
11月3日(水)深夜1:14〜
読売テレビ「浜ちゃんが！」
11月4日(木)21:30〜
フジテレビONE
「2021 F1 GPニュース+ONE～F1初心者ガイドブック～」
11月4日(木)22:00〜
日テレ「ダウンタウンDX」
11月5日(金)23:30〜
J:COM「MUSIC GOLD RUSH♾」
11月6日(土)19:00〜
フジテレビ「ドッキリGP」
そして
11月26日(金)
「CanCam 40th Birthday Night」
創刊40周年ということで
オンラインイベント開催決定❣️❣️