身体の変化②


#100日後に美マッチョになるほのか
をやってから今日で２０日が経ちました👀✨✨


１０日目には、

1日目→１０日目までの
"身体の変化"をアップしたんだけど
(🔻過去の記事)


今回は１日目から２０日目までの
身体の変化をお見せします🤗




のぺーっとした身体から
だんだん立体的な形へと進化してきたよー✨✨

やった分だけ、
目に見えた結果で出てくるから
トレーニングはやめられないね🤤、


今週のYouTubeは体型変化についてのお話をしようかなぁ〜💭


このあとは
🍺９月８日(水)🍺
22:00〜
まったり飲み配信⬇︎


ーーーテレビ告知📺ーーー

９月１１日(土)２５：２０〜
関西テレビ
「うまンchu♡」

出演します☺️💜

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ーーーLINE LIVEスケジュール🗓🔻ーーー
👉９月１２日(日)
15:00〜
競馬観戦 LIVE


ーーYouTubeーーー
「オリンピック代表トレーナーとミット打ちしながらポケトーク?!」

ギャップのあるボクシングトレーナーとの
トーク&ミット打ち🥊🔥
観てねー☺︎☺︎



【デジタル限定】
ほのか写真集「MYSTERIOUS」