こんにちは
自分との向き合い方、
思考の現実化をお伝えしている
大澤 祐子です。
あなたは、
誰かから自慢話されて
嫌な感じになったことない？
私は過去に自慢話されて
嫌だなーって思ったことあったの。
過去にね、
自分の子供のテストのいい点数を、
私にメールで報告してくる
ママ友がいたの。
凄いね！！って返信はするんだけど、
内心は嫌な感じ。
なんでいちいち、
テストの点数報告してくるの。
うちの子よりいい点数だなー
って比べて気分落ちちゃったり
心の底から凄いねって喜べない状態。
でもね、
何で嫌な感情になったのか、
考えてみたの。
そしたらね、
自慢することはいけないこと
っていう私の思い込みがあった。
この思い込みって今までの
経験から出来てくるんだよね。
思い出せないけど、
自慢したり、されたりして
嫌な経験してきたんだと思う。
自慢するって、
認めて欲しいって気持ちじゃない？
素直に認めてあげられない
自分もいたってこと。
でもね、あるママさんに、
こういうメールが来て嫌なんだよー
って相談したらね、
ママもお勉強に力を入れてるから、
テストの結果、嬉しかったんだよ。
っていう返事でね、
その方は自慢と捉えてなかったの。
私が自慢と捉えて、
自慢＝してはいけないこと
って思いこんでたから、
嫌な感情が湧き起こったんだよね。
私も本当は、
いいことあったら自慢したい
でも、その気持ちを抑えてたから、
自慢話ができる
相手を羨ましかったのかも。
しかも、
ドラえもんののび太くんみたいに
他人の幸せを自分の事のように
喜べる人ではなかった。
って思った。
そう気づいてね
自慢してもいいよねって
思い込みを変えた。
私もいいことあったら
誰かに伝えてもいいんだって
思ったし、
もっと相手を認めてあげられる
自分になりたいって思ったの
嫌だなーって思う時こそ、
何で嫌と思ったのか、
紙に書き出してみて。
自分を抑えてる感情だったり、
思い込みだったりが見つかるよ。
自分と向き合うことで
自分を生きやすく変えられる。
最後までご覧頂きありがとうございました