昨日、記事を書いた後にハーブでつわりが何とかならないものかと思い、
ハーブの事を前から勉強している友達(ちなみにその人も妊婦だったりして…笑)に聞いてみました。
すると、妊娠4ヶ月くらいまではハーブティーなどはあまり摂らないほうがいいという事が分かりました。
理由も、自律神経に作用するものや子宮に作用するものまで色々あるそうです。
つわりに効果のあるのは、柑橘系かミント 真正ラベンダーの精油をオイルポットに数滴たらして使う
アロマテラピーくらいだそうで…(-ω-；
もしくは柑橘系か、ミントの精油を1～2滴 ハンカチにしみこませておいて具合が悪くなったら
ハンカチで口を覆い、ゆっくり深呼吸するといいとか。
(真正ラベンダーはニオイがきついので、ハンカチでの使用はやめたほうがいいらしいです＾＾；)
もしつわりで苦しんでいる方は上を試してみてはいかがでしょうか？
ちなみに、私は冷凍ブルーベリーとレモン味の飴玉でしのいでます(笑)
ミントのニオイを嗅ぐと、普段でも具合が悪くなるし…TT
参考までにどうぞ↓
http://blogs.yahoo.co.jp/honobu_2835_yk/38951185.html 妊娠中使用してもいいハーブとダメなハーブ
ハーブの事を前から勉強している友達(ちなみにその人も妊婦だったりして…笑)に聞いてみました。
すると、妊娠4ヶ月くらいまではハーブティーなどはあまり摂らないほうがいいという事が分かりました。
理由も、自律神経に作用するものや子宮に作用するものまで色々あるそうです。
つわりに効果のあるのは、柑橘系かミント 真正ラベンダーの精油をオイルポットに数滴たらして使う
アロマテラピーくらいだそうで…(-ω-；
もしくは柑橘系か、ミントの精油を1～2滴 ハンカチにしみこませておいて具合が悪くなったら
ハンカチで口を覆い、ゆっくり深呼吸するといいとか。
(真正ラベンダーはニオイがきついので、ハンカチでの使用はやめたほうがいいらしいです＾＾；)
もしつわりで苦しんでいる方は上を試してみてはいかがでしょうか？
ちなみに、私は冷凍ブルーベリーとレモン味の飴玉でしのいでます(笑)
ミントのニオイを嗅ぐと、普段でも具合が悪くなるし…TT
参考までにどうぞ↓
http://blogs.yahoo.co.jp/honobu_2835_yk/38951185.html 妊娠中使用してもいいハーブとダメなハーブ