自然体で過ごすためのボディメイク
金澤佑華です🌳
15歳の時に、接種した
子宮頸がん予防ワクチンの副反応で
寝たきり生活になり、治療が見つからず
「自分で自分を元気にする！」
その気持ちをきっかけに体の勉強をつづけ、
29歳の現在は、フリーランスで
骨格インストラクターをしています🪴
変化の前には、かならず
安心が必要なのだと、思う。
「立ち上がってみよう」と体や心が動くのは、
「動いて大丈夫」の安心があってから
みんなと一緒に踏み出せない一歩に
自分だけが遅れているように感じたりするけれど
あなたのペースで良い
安心がやってくるタイミングは
人それぞれ違うようだ
・
・
私がしゃがんでいたとき
出会った安心をここに。
この言葉たちがあなたにとってもやわらかく
心に届くといいな
𓂃𓂃
「ゆうかちゃん、呼吸するんだよ。
ゆっくり呼吸だよ。」
小児科の有名な先生で
「薬はないのだけれど」と悲しそうな顔と
「出来ることはたくさんあるから」
真剣に教えてくれたこと。
些細なことで体は元気になるんだ。
ていねいに。ゆっくり。
自分の体に寄り添い始めた時
・
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「人は脳の10%しか使ってないんだよ
だから、他の部分を使えるようにしてみよう」
17歳のころ
脳での炎症の数値がピークの時期
体は倒れてばかり
喋ることもできなくなって
自分の体をどんどん嫌いになっていく。
そんな時に出会ったリハビリの先生。
「僕のお父さんは、半身不随から歩けるようになったんだよ」
信じてみたい、自分の体を
そう思った出会い
・
・
「また苦しくなったら一緒に
元気になる方法を考えよう。諦めちゃだめだよ」
今もよく思い出す、言葉。
話しを聞く気もなかった私に
まっすぐ目を見て、何度も言葉をかけてくれた
仙台のお医者さん、堀田先生。
もう、具合が悪いことにも慣れてしまって
もう、このままでも良いかなって思っていた頃。
人生を諦めないでいよう
やわらかく心に決めた時
🤍🤍🤍
「変わりたい」と思う時は
今の安心を、見つけてみると良いかも🫧
意外と、身近に、あったりするんだ🪷
🌳ナチュラルなあたらしい自分に出会う場所
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◼️開くかな、巻き肩さんpresent
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🗣️すごい肩こりと首こりが楽になったので、
嬉しい変化でした。
🗣️とってもていねいな解説で
取り組みやすいと感じました。
🗣️癒着に対する心の持ち方や、触れ方なども
心地よかったです！
◼️essay 確信はなくて
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