百会と言うツボ

最近、眠れません

不眠は美容にも良くないのは百も承知なんだけど。

気づけばこんな時間です。

寝ようと思えば思うほど、眠れなくなるのは

ほんと何でなのかしら？

眠れないときは百会（ひゃくえ）と言うツボ

（頭のてっぺんの中心、指で押すとぷにぷに凹むところ）

を押すとすぐに眠くなるみたい。

両手の中指で１５～20回程度おす。

これでほんとにすぐ眠くなるのかな？

眠れるのなら早速やってみよう☆

また1週間がはじまったので、頑張るぞ

それでは皆さん、おやすみなさい。。