ストレッチ

これだけ体をひねれば、かなりの筋トレストレッチになるのでは…

と瞬時に思うあたり、最近ストレッチを始めて、体を伸ばすのは気持ちいい〜と楽しいからです。

二の腕にも効くぅ〜