ホンマでっかＴＶで、アラフィフ男子はツラいよ、体も心もボロボロ相談（だった思うのですが）で、
ずんの飯尾さんが、ゴルフをやる時に、ひとつひとつの動作の前に、体に声かけをすると仰っていました
しゃがむ前にひざに向かって「これからしゃがむからね、よろしくね」、
スイングを振る前に、腰に向かって「これからひねるからね、よろしくね」、
みたいな感じで。
番組では、飯尾さんは、「こうでもしないと体もついて来ないし大変なお年頃
」と笑い話にしていらっしゃいました。
言葉遣いや、声かけする部位がちょいと違うかもしれませんが
これ、言い得て妙で、この間久々にやった呼吸法で、２７秒息を吸えない状態をやったのですが、もう苦しくて、苦しくて
２７秒だけなのに…！
次の日は、始まる前に、「これから２７秒間息が吸えない時があるからね。よろしくね
」と声かけをしてからやったら、全然
苦しくないのです
試しにその次の日は、声かけ無しでやってみたら苦しい
なのでその次の日は、声かけをしました。
そうしたら体が楽にやってくれました
話しかけて体に協力をしてもらうのも、体への愛だなと思いました
