筋肉痛だった

昨日、朝起きて、椅子に座って、テレビでニュースを見ていました。

ちょっと、姿勢が悪かったと思いますが、姿勢を直そうとしたら、腰が～ッ
痛い！

自分の感じでは、背骨の下の方が・・・・

足に力が入らないくらいの痛みです。

やっと、立ち上がって歩こうとしたら、まるで”しげちゃん”です。

変な表現で、”しげちゃん”ごめんなさい。

歩幅が、ちょこちょこちょこ。

バスでの通勤はできるだろうか？

ちょっと、心配でしたが、女房は送る気もなく、背中の患部に湿布を貼って、
いってらっしゃ～いと送りだされた。

ちょこちょこ歩きながら、なんとか出勤しました。

いろいろ観察すると、椅子に座っているより、立っていたほうが痛くない。

しかし、原因が思いつかなかった。

何か重いものを持とうとして痛くなったわけではない・・・・

腰が、重い体重を支えられなくなったのかな？

午前中は、そのような事を思いながら過ぎました。

御昼休みに、ふと思い出しました。
昨日、お休みだったので、家でパソコンで録画したWOWOWの番組のうち残しておきたいものを
ブルーレイに書き込んでいました。

その間、時間があるのでその間、両手に鉄アレイを持って、肩をぐるぐる回したり、
スクワットをしていたことを思い出しました。

そういえば、胸や、腕に若干の乳酸を感じます。

これで、納得です。

腰の痛みは、腰のまわりの筋肉痛だったのです。

いつもは、使わない部分を鍛えたみたいです。

今日も、湿布を貼り替えて、仕事に行きます。

痛くなる筋肉があるなら、鍛えてやろう。

95まで、歩けるように。

ねえ、”かばさん”。