生活のリズムがおかしい。
私の1日の始まりは、どこからだろう。
６：００ 起床 体重測定
６：１０～６：４０ ロンと散歩
６：４０～７：３０ インターネットによるニュース、ブログ、Facebookチェック
７：３０～７：５０ 朝食
７：５０～８：５５ 出勤の準備と読者になっているブログ参照と、コメント
８：５５～９：５０ 通勤
９：５０～１８：３０ 仕事
１８：３０～１９：４０ 帰宅
１９：４０～２１：３０ 体重測定、風呂＆夕食、Facebook＆ブログ閲覧＆録画番組整理
２１：３０～２：００ 睡眠（４時間半）
２：００～４：００ Facebook閲覧＆投稿、ブログを書く
４：００～６：００ 睡眠
これが月～金はこのパターンで土日は通勤、仕事、帰宅時間が、家の事や、趣味、
その他の時間に変わるだけで後のパターンは変わらない。
２１：００～の睡眠と２：００から４：００の時間がおかしい。
帰宅後の風呂＆夕食が終わって、ブログを読んだり、録画番組のうち保存するものの
CMカット作業をしていると眠気に勝てず２１：００頃、寝てしまい、２：００頃目が覚め、
約2時間暗い部屋で、パソコンに向かっている。
この2時間が、２１：００～２３：００に替わって、２３：００～６：００まで連続した睡眠が
取れれば、ベストだと思う。
この生活スタイルになってから、夫婦の会話の時間がとれない。
1日の後片付け（炊事、洗濯、風呂）が終わって、我々の部屋にやっと戻ると、
亭主は、熟睡しているらしい。
危機である。
会社での仕事時間に、体がだるく、また眠気に襲われることが良くある。
以前は、日中に眠くなることはなかった。
どこかで、２：００～４：００の時間を無くないといけないと思うが、
毎日、２：００頃になると、パチッと目が覚める、そのまま布団にいても、寝れない時間になる。
２：００～４：００にブログネタが浮ばなければ、抜けてしまうことになる。
今日は、こんなくだらないことで、ブログを埋めてしまった。