効果

今日は朝から人間ドックへ。

毎年この時期に検査しています。

全額…ではありませんが、勤務先から補助が出るので、通常料金よりも割引になっているのだろうと思います。

毎年のことですが、朝食抜きがツラい…

空腹で出かけて、採血されて、バリウム飲んで、なんだかボロボロになりますが、健康のためと思って耐えています。

今回は、夏からはじめたホットヨガがどれくらい効果出ているのか、期待してました。

結果、体重は昨年より-1㎏。

腹囲は-2㎝。

体脂肪も微妙に減。

はじめて４ヶ月ですが、効果出てきたかな。

やらなければ、確実に去年よりプラスになっていただろうと思うので…

終わってから、ポチが帰宅するまでの少しの時間に、さっそくホットヨガスタジオに行って来ました。

来年はもっと効果が出るように、続けます！

三連休初日

連休終わってしまいましたね。

今日からまた仕事～

初日はハナと買い物。

朝イチでユニクロに。

感謝祭中で、開店前から駐車場はいっぱい。

客もいっぱい。

でも、無事に買い物できました。

ハナのものばかり…

ボトルもゲット。（黒の方）

これも、ハナが使うんだろうなあ…。

午後からは、ハナは小学校時代の友人と久しぶりに遊びに行きました。

地元中は、期末テストが連休前に終わったそうです。

ハナは今からだけど。

ポチは、パパと待ったり遊んでました。

夕方は、前日が結婚記念日だったので、四人で夕食に出掛けました。

って、近くのイオンだけど。

夕食後、またハナのコート、セーターを買わされる…

夕食もハナの希望の店だし、なんだかハナ優先の１日でした。

6年生スケジュール

新年度のスケジュールの用紙をもらってきました。

あと２ヶ月あるのに…先生、仕事が早い！

ポチの塾、六年生になっても通塾日数が変わりません。

ただ、曜日ごとの教科が変更があるようです。

土曜日に理科、社会だったのが、算数、社会に変更。理科は木曜日に。

火曜日、木曜日、金曜日、土曜日が塾です。

通塾曜日の変更はありません。

木曜日だけ９時まで。

火曜日、金曜日は7時まで。

今も、自習室に残って宿題をしているので、帰宅時間は変わらないか、自習時間少し（30分ぐらい）伸ばすかなと思ってます。

各教科の曜日が変わるので、宿題の回しかたも考えないといけませんね…

大きな変更は、土曜日の週テストの時間が長くなること。

一時間だったのが二時間半になります。

あとは、日曜日午後に日特がはじまること。

これはまだどうするのか決めていませんが。

スケジュール見て、いよいよ始まるなあと思いました。

あと２ヶ月ですね。