今日、体験に行ってきました。
ポチが１日中塾で時間があったので、思いつきで…
38度ぐらいの環境で、ヨガをするのですが、じっとしているだけで汗が出てきます。
その中、ヨガのポーズをとるので、汗がすごい。
サウナのなかで動いている感じ？
激しい動きをするわけではないですが、ダイエットにはかなり効果ありだと感じました。
あとは、肩こり改善にもなりそう。
体験後、インストラクターと受付のお姉さんに熱心に勧誘され…入会してしまいました。
ヨガマットまで購入
今まで通っていたジムは退会します。
週二日ペースで続けられるといいなあ。