4月からいろりろ part13

こんばんは★

万年、ひよっこアロマインストラクター、美菜　です♪

「４月からいろりろ」です。
おつきあいください

前回の内容は、こちら


埋没親知らず 抜歯の手術から３日目！！

前の日の痛みのピークも過ぎて、だいぶましに( ；∀；)

でも、痛み止めがないと、まだ過ごせない。

上手く、あけれなかった口も少し、あけやすくなりました♪

顔半分も、宍戸錠から、マツコデラックスへ（笑）

手術したのが、盆休みの初日だったので、お休み最終日のこの日は、
リハビリ（？）もかねて、少しお買い物へ出かけました♪

抜歯した下あごあたりを、誤って強く押したりすると、
激しい激痛に、襲われるので、人ごみに戦々恐々

ほほの熱が取れないので、アイスを食べながら、ゆっくりリフレッシュしました♪

あんまりしゃべりすぎたり、重たいものを持ったりすると
歯が痛み出すので、おしゃべりも控えて、ショッピングもそこそこに（笑）
夏休みの雰囲気だけを味わい、早々に帰宅。


ご飯は、まだ軟食。
だんだん、普通の米や肉が恋しくなってきます( ；∀；)
でも、柔らかいうどんを食べるのに１時間もかかるので、
まだお預けになりそうです。

埋没親知らず　抜歯　手術　から　４日目！！


手術後、初出勤♪♪

電車の揺れが、歯に響いて、痛い( ；∀；)（笑）
駅から会社まで徒歩20分の距離をのんびり歩いていきました♪

軟食しか食べてない身体に、20分の距離と夏の暑さが堪えたみたいで、
社についた頃には、身体はヘロヘロに（笑）


電話の応対等が出来ないので、ひたすら黙って事務作業してました(;^ω^)


２日後の抜糸まで、こんな日々を過ごします(;^ω^)
上司が、心配して、おやつに こんにゃくゼリーをプレゼントしてくれたり
（ﾌﾗﾌﾗしてて、危なげだったらしいです）
体重が２キロも落ちていたり、嬉しいこともありました。

埋没親知らずの手術は、術後がすっごくしんどいです！！！！

あっ、髪もベリーショートにして正解だったのは、
このしんどさのせいです。

歯が痛いのと、ご飯が食べれなくてしんどいのが重なって、
正直、髪までケアする気力がなくなります( ；∀；)

さて、さて、そんなこんなで、抜糸　＆　一家の一大事が襲ってきます！！！！



最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回。
ごきげんよう




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靴下の 繕い物に精を出す、夜なべ♪

こんばんは♪

万年、ひよっこ　アロマインストラクター、美菜です♪



寒がりの私に、欠かせないのが

冷え取りソックス

去年ぐらいから、冬になると　欠かさず　履いてます♪

身体の冷えが改善されるらしいです

夏になると、暑くて、真面目にはけなくなってくるので、

効果があるのかないのかいまいちわかりません(-_-;)

でも、温かいから重宝してます♪



冷え取り靴下の難点は、穴が開きやすく、お値段が割とする事(;^ω^)

穴が開くことは、身体の毒を出してくれている証拠らしいので、
良いことらしいけど。

これが、すぐ開いちゃうんですよ
そうそう、簡単に買い替えが出来ないので、靴下の穴をチマチマ、修繕してます♪

赤の六角形で囲ってるのが、修繕する穴です((^^♪

不思議なのが、３枚目が、いつも穴が開くこと。
一枚目とか、４枚目とかだと、身体に密着していたり、
床で擦れたりするからわかるんだけど・・・。　不思議です。

上の矢印の四角い布で穴をふさぐことにしました。

これ、実はボロボロになって履けなくなった、
冷え取り靴下の、絹の靴下！！
もったいないから、捨てずにとっておいて、修繕に役立ててます。

四方を少し、折って　ふちを波縫いしたあと、

あいている穴にかぶせて、周りを絹糸でブランケットステッチで縫いとめていきます。
（ブランケットステッチの縫い方はこちらへ）

冬の夜なべ、これをチマチマやってます。

まだ、修繕終わってないけど(;^ω^)

　刺繍とか、縫物とか、編み物とか、一から何かを作るのは好きだけど、
ボタンつけや、穴の修繕なんかは、オックーで苦手な私
ただ単に、めんどくさい　だけなんだけど
やらないと、どんどんたまる一方だし。
後で、恥ずかしい思いをするのも自分なので、さっさっと片づけちゃいます( ｀ー´)ノ

今年は、めんどくさい事から、取り掛かって早く終わらせるようになりたいな。

ついつい、楽しい方に走りがちだし。

めんどくさいことが、一番大切な事だったりするし
頑張るぞ！！！！！


最後までお読みいただきありがとうございました。
また、次回。
ごきげんよう

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アロマで、寒さ対策♪♪

こんばんは♪

万年、ひよっこアロマインストラクター、美菜です(＾◇＾)


今週前半は、寒波の影響で、全国各地、大変でしたね(;^ω^)

私の住んでる地域は、寒かったけど、そこまでひどく雪も積もらず。
少し、電車が遅れた程度。

だけど、私は、寒いのが苦手で、靴下を何重にも履いて徒歩通勤したおかげで、
ひどい靴づれが出来てしまう、プチ被害にあいました（笑）

皆さんは、どうでしたか？？？

明日からの大寒波襲来も、かなり心配ですよね( ；∀；)

寒いと身体もすっごく疲れて、特に何もしてないのにくたくた

すぐに、疲れをいやしてあげなかったので、昨日の私は、いつもの私ではなかったです。

のほほん♪ぼんやり美菜ではなく、ガルガル、イライラなブラック美菜に変貌しておりましたorz

そんなわけで、明日からの大寒波襲来に備えて、
疲れをいやしながら、身体もぽかぽかになれるようにアロマで対策してみましたよ♪

これで、寒波なんかこわくないぞ！！！！

寒波に負けないためのヽ(`Д´)ノおすすめアロマ

ジンジャー

　・発汗、加温効果があると言われています♪（食べても暖かくなるから実感わきますよね）
　・スパイシーな香りです(#^.^#)

オレンジ

　・加温効果があると言われています。
　・疲れてイライラした気持ちを和らげてくれます。

イランイラン

　・加温、血液循環作用　があると言われています。
　・疲れすぎて、攻撃的なった気持ちを、ほぐして、安らいだ気持ちを与えてくれます

マージョラム

　・血液循環作用、体温調節作用があると言われています。
　・心身のバランスを整えてくれるアロマ。疲れて、私なんてって自己否定してしまう日に。
　　　※妊婦さんは使用を控えてください。通経作用があるためです。

私のおすすめは、こんな感じです♪

この中の２種類ぐらいを、お風呂に2～4滴ぐらい垂らして入ると
心から温まってほぐれますよ♪

おすすめブレンドは

オレンジ+ジンジャー
オレンジ+イランイラン
マージョラム+オレンジ　　　　　　など( *´艸｀)

ぜひ、お好みのブレンドを探してみてください。

ジンジャー少な目で、オレンジが多めとか、入れる量も工夫すると、
また香りが変わってきますよ♪♪

無香料のボディークリーム10グラムに1～2滴入れるのもおすすめです！！！

これで、この週末の寒波に一緒に立ち向かいましょう！！！



最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回。
ごきげんよう


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