こんにちは♪
アロマと手仕事の作家 美菜 です
体調の変化に気づくﾊﾞﾛﾒｰﾀｰって、皆さんお持ちですか？？
私には、2つぐらいあります。
自分では、無理した覚えがないんだけど、体が教えてくれること、
それは、口唇ヘルペスとアロマ！！
ヘルペスはご存じの方も多いと思います（＾ｖ＾）
身体が弱ってきてるので、体を休息させましょう♪っていう身体からのメッセージとして
出てきています。
出てきたら、取りあえず、睡眠を十分にとることがいいそうですよ
もう一つのアロマは、何回かこのブログにも書いてるかもしれませんが(-_-;)
その時の自分の体調や心理状況で、香のイメージが変わってくるんです！！！
例えば、
普段は大好きな香なのに、すっごく疲れて切っているときは
その香りを受け付けられなくなって、その代り苦手な香りがすっごくいい香りに感じられたり！
すっごく、不思議なんだけど、そんなことがよくおこります。
もし、ヘルペスなどわかりやすく体調の変化が出にくかったら、
アロマを体調のバロメーターにするのもお勧めですよ( *´艸｀)
毎日、自分の感じるままに香りをチョイスして、
その時の心身の調子をすこーし気にしていくだけで、
なんとなく、今の自分が分かってくるんじゃないかなって思うんです♪
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いっぺんに沢山の精油を持つのは難しけど、
上のような小さなアロマが集まっているものもあるので、
ぜひ、生活の一部に、自分のバロメーター代わりに活用してみてください♪
ネットを検索すれば、アロマの薬理などがすぐわかるけど、
やっぱり一番は、自分がどんな時にどんな風に感じているかが大切だと思います(＾◇＾)
そのあと、気になるようなら、ﾈｯﾄだったり、本だったりで調べてみればいいのです( *´艸｀)
「このアロマは風邪の時に効くから、これにしよ」って選んで、
全然香りが心地よく感じていなかったら、ちっとも意味がないので
アロマは薬の代わりではなく、
私たちの暮らしのサポーターなんじやないかなって思います
そんな、不思議な小瓶のアロマたちが、もっといろんな人に広がればいいなって思ってます
私もまだまだ、活用し切れてないけど、
ブログを通して魅力を伝えてきますよ！！！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回。
ごきげんよう♪
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