私の伝えたい事が

こんには

アロマと手芸の融合を目指す

美菜 です

風邪をひいてしまいました。

ショック

先月もひいてしまったし。

体重が急に減ったから、

免疫力も落ちたのかしら

ショックだよ。

無理がきかなくなってる（−＿−；）

さて、めちゃくちゃ昨日の書いた記事と内容がリンクしていたので、リブログしました

本当にそうです(о´∀`о)

私が伝えたかった事がめちゃくちゃシンプルに書いてあって感動

自分の伝えたい事をもっと分かりやすく伝えたいなぁ(о´∀`о)

そしたら、アロマの楽しさも、かぎ針編みの楽しさもいっぱい、沢山の方に伝えられるのに

これからの課題だなぁ

夏も近いからってわけじゃ無いけど 笑

こんばんは

アロマと手芸の融合を目指す、

美菜 です。

先月、急に体重が5キロも減りました

胃の調子が悪くて、ご飯が少ししか食べられなかったのが原因みたい。

胃も元気になって、普通に食べれる様になったけど、あんまり体重がもとに戻らない

しかも、身体のラインが若干下がって見えて

痩せてるのに綺麗じゃない

ショック過ぎて、これを再開しました。

Wellness to go のArisa さんのヨガと

体幹トレーニング(о´∀`о)

動画はプランクポーズ

昨年、初めてプランクポーズをやった時は、腕で自分の身体さえ支えられなかったけど、コツコツ続けたら、出来る様になってめちゃくちゃ嬉しかった(≧▽≦)

最近、忙しいのを理由にやってなかったけど（−＿−；）

先週から欠かさずやってます(*☻-☻*)

特にプランクポーズは、

疲れて他のヨガとかトレーニングしたく無い時もこれだけは続けてます(о´∀`о)

ぷりケツ🍑にもなりたいし

成果が出るのが楽しみです(о´∀`о)

体幹トレーニング頑張るぞ💪

では、御機嫌よう

楽しい事にフォーカスしたい

こんにちは

アロマと手芸の融合を目指す

美菜 です

ここ最近、沢山の色んな事があり過ぎて、

その問題にばかりフォーカスしてました

生きていたら色々あるし、

辛くて逃げ出したい事も起こるのは、

頭じゃわかっていたけど、

現実に起こると

やっぱり辛い。

だけど、そんな事ばかりに気を囚われていたら、全然楽しくない！

私が変わらなきゃ！！！！！って気づいたら、不思議な事が起きました！

今まで、どんなに頑張っても聞こえてこなかった声。

それは、お客様や他業者の方々からの

お褒めの言葉でした(*☻-☻*)

辛い事にフォーカスせずに、楽しい事に目を向けてみよと決めただけなのに。

不思議、不思議

人生に起きる出来事は、いつも学びでいっぱいで、そして、自分にとって嬉しい事をもたらすものなんだなぁと

実感できました(о´∀`о)

有難い学びが出来た事に感謝できた

1日でした

では、また御機嫌よう