こんばんは★
ひよっこ
アロマインストラクター、MINAです(＾◇＾)
1週間ぶりのブログです(>_<)
更新、ご無沙汰ごめんなさい。
８月の頭ぐらいまで、こんな調子です(;^ω^)
さて、先週はなんだか不安になるニュースがありましたね
「集団的自衛権」についてのニュースは、ショッキングでした。
特に女性は、不安に思う方もいたのではないでしょうか？？？？
かく言う私も、とっても不安になってしまった一人です
これから起きるかもわからない不安要素をあれこれ考えて、眠れなくなってしまいました
でも、よくよく考えたら、未来の事を考え過ぎて、不安になって
すぐ来る明日を有意義に過ごせないのはもったいない！！！！！
今ある平和で楽しい毎日を、ありがたく思って、明るく過ごさなきゃ
でも、いったん不安になっちやうとなかなか、切り替えが難しい
こういう時こそ、アロマの力を借りちゃお
不安で眠れないときに ★ オレンジスイート
★ スイートマジョラム
★ ラベンダー
コットンやアロマストーン（写真の白い石）に１滴づつ垂らして 枕元に置きます.
マジョラムとラベンダーのやさしい香りが不安を取り除いてくれて、
オレンジの香りが明るい心へと導いてくれますよ
たとえば、明日は大切なプレゼンの日、失敗したら…って考えて眠れない日や、
新しい職場になじめるかしら？とか、ショッキングなニュースをみて不安なとき、
この香りを枕的において、ゆっくり深呼吸しながら、目をつぶると
いつの間にやら深い眠りに入って、明るい気持ちで朝を迎えられることでしょう
誰だって、不安になっちゃうし、弱気になって悩んで眠れなに日がありますよね。
そんな時、この香りを使ってみてくださいね。
そして、明るい気持ちになって、
現実に起こるかわからなに不安要素を取り除いてあげてください♪
因みに私は今回、
この香りを枕元に置き、もういっさいニュースは見ない（しばらく）と決めて、
少し心から離してみることにしました。
やっぱり、必要以上に情報が入ってくると、不安もその分倍増しますもんね。
もし、距離をおけれることならこの方法も一緒に試してください♪
考える回数が減っていきますよ
女子たるもの、毎日笑顔で、ハッピーに、そして心をほのぼのしておきたいもの
不安に負けられないですものね
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
次回お会いいたしましょう。
ごきげんよう
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