皆様いかがお過ごしでしょうか？
更新が最近怠け気味なのは、１月に少し体の調子を壊して、のんびり、まったりしてまして（;´▽｀A``
若干、いやかなり(→o←)ゞ
のんびり過ごしすぎたみたいで、ダラダラ病にかかっております
これからは、ダラダラから脱出するためにいろんな事を再開していきます！！！
早速始めたのが、ﾖｶﾞ！！！！！
きっかけは、この本から
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先月末から平日の夜にコツコツ１５分やっていたら、なんと！！
１キロ痩せてました！！！！
でも、やっぱり、ダラダラ生活は、体と心に悪いですね(^o^;)
体重が減っても、体は引き締まりません
でも、毎日ﾖｶﾞをやると体と心の調子もだんだんとよくなってきてはいます
自分の心と体にちゃんと向き合いながら、日々を楽しく生活できたらいいなと思います！！
夢に向かって、がんばる力を蓄えるぞ！！
最後までお読みいただきありがとうございました
アロマインストラクターを目指す
みなでした
