ダイエット５日目♪

　３月の長女（小６）の卒業式に向けてダイエット中ですニコニコ
　５日目で１・４kg減少と順調な滑り出しですにひひ
　今回は、カネボウ化粧品さんのプチトレClubに無料登録しての挑戦です。
　ダイエットのコツを教えてくれるので普段落ちない体重が落ち始めました。
　今までことごとくダイエットに失敗しているので今回は、３食きちんととって、夜は少し軽めで。
　毎日運動をする事にしています。
　昨日は、無酸素運動とウォーキングを１時間しました。
　無酸素運動をした後、有酸素運動をすると、とても効果があるみたいですよ。
　ダイエットをしている皆さん一緒に頑張りましょうね音譜