★腹筋★ 私は何処でするか！？と言うと・・・
Лお風呂Лである(￣∇￣+) しかも、朝一で(///∇//)
シャワーで目覚めた頃足を曲げ、腹筋をし始めるのだ！
★シャワーはお腹に当てながらо(ж＞▽＜)ｙ ☆←ここがﾎﾟｲﾝﾄその１！（※筋肉をホグしてくれる。）
⇒⇒⇒腹筋終了後！ ﾊﾞｽﾀﾌﾞに５㌢お湯を張り、体を拭きながら半・半・半身欲（￣▽￣）=３ﾎﾟｲﾝﾄその２！（※本来体が出す熱を放出！！血行促進だ！）
ﾎﾟｲﾝﾄその３！入浴前はコップ１杯の水を飲む（￣▽￣）=３
するとどうだろう・・・お通じ様〇〇〇がヽ(゜▽、゜)ノ 凄いのである！！
しかし、難点も同時に出てくる(Ｔ▽Ｔ;)
それは、朝早く起きなくてはならない事と・・・もう１つ
入浴中に”お通じ様が校門までご来場”が多々となる事(///∇//)←（※この場合一度”おトイレ”までﾀﾞｯｼｭし、その後冷えた体を温め直すのである(ﾟｰÅ)）
お便秘の方１ヶ月 頑張ってみては(￣ー☆