運動(・∀・)開始ぃ~(≧▽≦) 年末・年始で吸収したアルコール酸を”汗として流してしまおう!”という計画。σバランスボールσに乗りёストレッチёをした。これがとても面白い(≧▽≦) まずは!両足を床に付け↑上下↓に揺れるだけだが・・・・顔・腹のお肉が揺れる揺れる||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||||||||||(※悲しいかな・・ストレッチの前に鏡があるので良く判りました(゚ーÅ) ) 次は片足を上げて、これまた↑上下↓ これが以外!?に難しい( ̄∇ ̄+) バランス感覚が必要です!!私クラスになりますと( ̄ー☆ 両足をボールに乗せヨガスタイル(※胡坐をかいて座っている図を想像して下さい)これで↑上下↓可能(☆。☆) 端から見たら”やっぱり変な人”であろう事は言うまでもない・・・(T▽T;)