ダイエット実況3

朝なんも食べてない状態で計ったら、夜計ったやつよりヘソ付近と下っ腹が2ｾﾝﾁずつ細かった他は夜と同じ
朝
腹筋100回
夜
腹筋20回
休憩
腹筋25回
背筋35回
終了
3日目にて、もう腹筋痛くなってきた(笑)
けどブログに書くことにしたら頑張れるﾈ本当に
てことで明日の目標は
腹筋200回
背筋100回
にしますか
おやすみ

ダイエット実況2

今日は1時間ほど運動した
腹筋70回
背筋30回
休憩
腹筋10回
背筋20回
休憩
腹筋50回
終了
他にも太股の運動したり、体操したりした
遼君とﾀｲｶﾞｰｳｯｽﾞの戦いを見ながら
遼君本当に凄い
ｶｯｺｲｲ
一応さっきお腹と太股計ったけど、昨日と変わりなし
変化が目に見えなくてくじけたら嫌だから、1週間おき計ることにする

おやすみ

ダイエット実況1

寝る前の測定結果
数字全部出すのは恥ずかしいから1ｹﾀのみ出すことにしま(o´д｀o)
立って、力抜ききった状態で計っていきます
お腹の部分
くびれ〇6
へそ○4
下っ腹○9
太股○1

下っ腹が…
ヤバイ
まず目標は下っ腹をなくす
食事制限なし
筋ﾄﾚ、ｽﾄﾚｯﾁのみで
ちなみに今日は運動なし
計ったのみ
ブログもしばらく2日に1回更新を目標に
ではおやすみ