ダイエット実況6

さぼってました
ダイエットもブログももしも見てる人いたらごめんなさい
昨日とりあえず計ったﾖ
一週目の結果は……………
下っ腹とヘソ周囲と太ももが………



なんと…………








＋1センチ



太りました


(笑)

ダイエット実況5

昨日は
夕飯後スタート
腹筋25回
休
ウマウマダンス(笑)
少し(笑)
休
腹筋20回
休
腹筋20回
終了
その後彼氏とゆきとやすと遊んだ
今日は運動なし
今日も4人で集まってお祭り行った
お好み焼きと焼き鳥とたこやき食べた
その後彼氏と札幌きた
久しぶりの札幌
マイケルジャクソンのDVDを一緒に見てる～
明日は運動しなくちゃ
筋肉痛なくなってますよ～に
おやすみ

ダイエット実況4

今日はこんな感じで
腹筋50回
休
腹筋40回
休
腹筋110回
背筋40回
休
背筋30回
休
背筋30回
昨日立てた目標達成できた腹筋200、背筋100
今なんとか終わった
今日テレビ見てたら下半身全体に効く運動やってたから、真似してそれもやってみた
おやすみ