おはようございます！
晴れた朝ですが、外は寒いですね
あなたにとりすてきな一日になりますように
今、問題になっているアダルトチルドレンについて考えてみましょう
アダルトチルドレンが抱える問題
多くのアダルトチルドレンが抱える問題や症状について、典型的なものをいくつかあげて見ましょう。
• ものごとを最期までやり遂げることが
難しい
• 自分に自信がない。自分はダメだと思う
• 自分に対して過酷な批判をする
• 他人と親密な関係を持つのが難しい
• 白黒がはっきりしすぎて、ほどほどにすることができない
• 必要以上に相手に忠実である
• 何が正常で、何が異常なのか分からない
• 他人からの助けを得るのが下手である、
• 自分は他人と違っていて、居場所が無く、孤独に感じる
• 他人から認められたいという気持ちが強い
• 何かあると反射的に反応する、又は何の反応もしない
• 自分でコントロールできない状態が起きるとパニックを起こす
• 常に怒りが爆発したり、イライラしている
• 理由もないのに、体の調子が悪い
• 摂食障害になっている
• うつ状態になりやすい
• アルコールや、処方薬などに依存している
• よく不安感を感じている
• 自分の感情が鈍磨していたり、体からでるメッセージに気がつかない
• 対人恐怖があったり、引きこもりをしている
などです。まだ他にも項目はあり、これらは、人間であれば、誰でもが時には当てはまります。しかし、多くの項目が常に当てはまる場合はアダルトチルドレンの一人かもしれません。これらは、機能不全な家族の中で、生き抜くための手段として、長い間かかって無意識のうちに作り上げられたパターンかもしれません
そんな苦しさがあるのなら、カウンセリングを受けてみるのも一つの方法かもしれません。