自分を大切にするって良く聞くけど…
大切にするってどうしたら良いの？
言葉では簡単に言うけどわからないよ…
食べたいものを食べる？
したいことをする？
行きたいとこに行く？etc
これも自分を大切にしていることになると思うけど...
そういう事は十分にしてきました。
その時は気が紛れても…
なんか違うような感じがどうしても残る…
この歳になって 、本気で初めてそういう事を意識し出しました。
今までもいろいろ取り組んではいたけど、これが私の最終章に近づいているようにも感じます。
自分を大切にするって
当たり前に自分を愛おしく思えること♡
どんな自分も許せて共感してあげられること♡
私はそんな風に思いました。
それは決して自分勝手でもなく自己中でもなく。
ちゃんとしてないといけないとか 、
うまく出来ないとダメとか、
期待に応えないといけないとか 、
ちゃんとしてないと自分の価値が下がるとか
大丈夫じゃないのに大丈夫なふりしちゃうとか
自分じゃなくて他人優先とか…
人のご機嫌ばかりを気にしてずっと生きてきて…
いつも自分を置き去りにしてた今までの私。
子供の頃からの刷り込みって大きく影響するんだなぁ…
ずっと自分に厳しくしてたなぁ…とつくづく思う。
それが良い事で良い人とも思っていたから。
だから
いつもちゃんとできてない自分だったり..
どんよりモヤモヤしてる自分もだったり...
そこからいつまでも抜け出せないでいる事に
何で？ってわからなくて焦ってよけいに自分を苦しめて
何かのせいにして
ムカついたり💢
イラついたり💢
そんな数ヶ月が続いていて…
やっと気付けたかも？
そのムカつきもイラつきも自分に対してかも？って。
本当は
自分に対してのムカつきとイラつきなのに
外側にそれを向けて周りのせいにして？私💦
それに気付けたら
ふんわり穏やかになった♡
周りの空気が優しく感じた♡
人のことも気にならなかった。
私の内側♡
ちゃんと教えてくれた♡
『内側だよ－気付いて』って。
ちゃんとしてなくても
うまくできなくても
いつも前進してなくても
モヤモヤしちゃっても
どんよりしちゃっても
良いんだよ♡
人のご機嫌に振り回されなくて良いよ♡
そんなの
無視だよ(笑)。って。
そういう自分を
許して
私は今、そう思っているんだね♡って
その感情に共感することに気付いて－って。
なかなか自分を許すってできないでいるけど
もういい加減許そうよ♡
どんな自分も許そうよ♡
全面的に許そうよ♡
それで良いんだよ♡
って
やっと思えました。
初めは
それこそうまく出来ないと思うけど
うまくできなくても良いんだよ♡
うまくできないのを承知の上で少しずつ始めてみるから♡
自分のどんな感情にも共感することはもちろんだし
許すって事は
自分を否定することもしないし責めない。
私、ダメ出しも得意だから💦
褒められても
謙遜しないといけない…って思ってしまって
私なんて…って
自分を否定しちゃう…(゜ロ゜;
ずっとそれが良い事と思っていたから。
気付けたら…
自分に対してなんて失礼な可哀想な事をしてきたのか… ってつくづく思います。
休みの日も
何かしなくちゃいけない…
行動しなくちゃいけない…
何も予定がない自分はつまらないダメな人間…負け…みたいに思ったりしてたけど、今は何もしたくなければしないし、見たいテレビ見てお腹空いたらご飯食べて😋(笑)な感じです。
ホントにそれで良いの？って思考の癖も出てきて...
一瞬迷うけど…
『私はこうしたい』をさりげなく自分のためにしてあげたいから♡
絶対じゃなくて
さりげなくとか
なんとなくって感覚も大事したいし♡
でもさ 、こういうことに気付き出すと
こういう投稿が自然に目に入ってきて、こういう人ってかなり多いことにも気付いてちょっと安心したり、いっぱい勇気付けられたりしました。
ちゃんととか
うまくとか
○○しなくちゃいけないとか
もうね、そんなの全部いらない。
完璧なんていらない♡
完璧な人なんていないしね。
1人では限界もあったり不安にもなるけど、そういう感情にも共感して不安になることも許してあげたら良い♡
それでも良い♡
すずらん