昨日も今日も暖かな関東地方
このぐらいの暖かさって
１番ほっとするね
午前中に
近くの公園をお散歩しました。
空気が澄んでて気持ち良い
免疫力を上げるのに
日光を浴びたり
適度な運動は必要だから。
免疫力とか関係なくても
健康には陽射しを浴びて適度な運動は大事なこと。
やり過ぎるとストレスになるから🆖⤵️です。
今は
症状がないので気持ちも今までと変わらず元気です
ただね
いつ再発するのかな…と考えると不安になるけど
再発したって
病院に行って薬をもらって飲めばまた治まるからね！何にも心配いらない！って病院の先生の言葉に救われます。
何年も再発しない人もいるしね！って。
前向きに
明るく明るく
それでもたまに
"あ～ぁ…“って目が涙いっぱいになっちゃうときもあるけど
そんなときはやせ我慢しないで
“不安だよね…"って自分に寄り添い続ける
こうなって初めて
自分を本気で優先して大切にできてる。
自分を１番に思いやって大切にできてるから人にも自然に優しくできてる。
こういう病気になったことに意味があるとしたら、こういうことを私に気づいて欲しかったのかな？って思う。
今週は木曜日が祭日🎌
週の半ばにお休みがあるとめっちゃ嬉しい
何しようかな
どこに行こうかな
って考えるだけでも楽しいもん
皆さん
また寒くなるみたいだから
体を冷やさないように
暖かくしてお過ごし下さいね
寒いって感じるだけで
免疫力が下がって
知らず知らずにストレスにもなっているそうです。
もうすぐ
２月22日猫の日です🐱
すずらん