人の話を聞いている時、
「事実かなぁ」
「捉え方かなぁ」
って視点で聞くと、頭がスッキリして
人の話が心地よく聞けることがわかった。
「以前にこんな嫌なことがあった」
って繰り返し聞くのが
実は苦手だった。
いつもは、
「この話、前にも聞いたな。
もう済んだことだし
今言っても何も変わらないのに」
と思いつつ、
やめて欲しいとも言えず、
モヤモヤしながら聞いていたんだけど。
「あー、これは事実じゃなくて捉え方」
って思ったら相手から
「私がそう思い込んでるだけかも知れんけどね」
って自分から言われた。
事実は変えられないけど、
捉え方はかえられる。
どうせなら、
自分がラクになったり
楽しくなる捉え方を採用すればいい。
私もその考えを取り入れて、
自分を安心させていこう。
って、心底思った。
たとえ事実は変わらなくても。