冷え取り半年

下半身をあたためる冷え取りの健康法を
試しはじめてから半年が経ちました。

靴下の重ね履きと半身浴が基本です。
夏の暑い時期に始めたので、何枚も靴下を履く
姿に家族から奇妙な目を向けられていましたが、
はじめてすぐに、足元の暖かい心地よさを実感し
無理なく今まで続けられています。

体調もいろいろ良くなってきています。
目に見えて変わったのは、長年、特に夏に
出る右手指の湿疹が消えたこと。
頭痛の回数が減りました。
冬の寒さがあまり苦にならなくなりました。
おなかが少しへっこみました笑

ただ、自分ではすごく気に入っているのだけど
ファッション的に無理な人もいるだろうし、
好転反応が強く出る人もいるので、人には強く
すすめません。


でも健康になっていくのは気持ちのいいものですねー。
健康は自分で作れる！って信じられるようになったのが
うれしいです。
更年期に負けない体を作ろう！笑



さぁ、これから数日、日本にも北極から
押し出された寒波がくるとか？




焼き芋日和。

ipadの新しいアプリ、sketchesで描きました。
ふわっと描けて楽しい。

身も心もあたたかく、行きましょう～



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レモンさんぽ

お正月のたるんだ気分が残っているレモンさん。
わがまま言って鳴き続けるので、天気もいいし散歩に
連れて行きました。

ぶどう畑に着いたら手をはなして自由に。

走り回るとかいうことはなく、ひたすら嗅ぎまわる。
彼女の至福のひとときです。




たいていは食べられるものをさがしているのですが、
時折、推理をしているような哲学的な表情を見せます。

ここで、あれがああなって、
そこでこの道をたどり、
あっちで一休みしてから
くんくんくんくん

。。。そしてこの先に。。。






猫がいたりする！　

リードをはなしていると大変なことに
なるので、レモンの先に先に
目をこらしながらの散歩。
変なものを食べないように、
おかしなものに体をこすりつけないように
気をつけて、注意して、
。。。つ、つかれます。。。


まっすぐ前を向いて歩く犬と散歩してみたいです。





それにしても、どうですこの表情。

どんだけ楽しいんだかねー



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気のせい

今朝は庭に雪が５センチくらい積もっていました。
気温がさほど低くなかったので、太陽が出たら
あっという間にとけました。

年末が寒かったせいで、ろう梅がお正月に咲きませんでした。
でも水仙が畑に咲いてるのを見つけた！　春春春♪





もう最後、これで最後と言いながら今朝も雑煮。

卵でとじて、ごま油をたらして、昨日の鍋の餃子の
残りをうかべると、あら不思議、中華風お雑煮の
できあがり。

昼も豆もちや海老もちを食べてしまう。
だって、まだ在庫があるんですもの。





猫は冬毛のせいにできるからいいね。ふふ







食っちゃ寝のツケは重い。
ずっしり。。。

でも今週末の連休くらいまでは、
まだなんとなく飽食の気配です。えぇ



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