3月11日ダイエット記録

3月11日

48.4kg

減っていたけどまたすぐ測ったら49.4kgとかだったので幻覚だと思うようにします

今日はちょこザップ行けました！

少しだけですが自分なりには頑張ったつもりです

けどその後の食事が酷くて、、、

朝ごはん なし

昼ごはん そば2人前 チョコパン4つ イカ唐揚げ ササミチーズかつ4つ

間食 マリービスケット4枚

ひどすぎる

夜の晩酌は絶対しないように心に決めます

してもおつまみなしで！！！

今日も頑張ります