3月9日
49.7kg(-0.1kg)
過食したのにこれだけなのはしょうがない、、、！
けれど今日は友達とくら寿司に行って食べまくってその後も過食しちゃったので反省しないとですね
1回過食スイッチ入ると本当に止められなくて自分が嫌になります。。。
昨日もブログの後ラーメンとか食べちゃったし本当に改めるべきですね、どうやって変えればいいのか自分にも分からないですが
まずはこの後旦那もいないので過食しないよう気をつけたいと思います
朝ごはん なし
昼ごはん くら寿司
間食 イカ唐揚げ、菓子パン3つ、クッキー3つ
くら寿司は友達との約束で美味しく食べれたので良かったです！！！
非嘔吐過食しちゃったので明日は増えそう。。。
けれど付き合いでの体重増加は良しとしないと本当に外でも吐こうとしちゃうのでそれだけはしないように頑張ります！