3月8日
49.8kg(-0.2kg)
過食嘔吐をしすぎて完吐きもできていないのでジワジワ体重が増えていっています
正直辞めないといけないのにまた朝起きてから食べているし吐けもできないし気分は最悪です
ちょこザップ行く気力も起きないし全部やる気が起きなくて食べるしかできなくて本当に自分が嫌になります。。。
皆さんはどうやってやる気だしていますか？
明日は友達とのご飯があるので絶対にやる気を出さないとです。。。
まずは今日これ以上食べないように気をつけたいと思います
朝ごはん なし
昼ごはん パスタ×2人前
間食 プリン ドーナツ ガトーショコラ