3月4日
49.2kg(-0.1kg)
昨日はお昼は吐かずに出来ました！
(代わりに夕ご飯と今日はずっと食べて戻しているけど
)
上手く自分の感情をコントロール出来なくてしんどいです
最近友達とのLINEを復活させたのですがやっぱり仕事をしている友達と私じゃなにか壁があるようで。。。
友達はそんなこと感じてないかもですが私自身LINEの既読だけだなあとかだけでも時間あるから気になっちゃうし。。。
こういう感情にならないためにもなにか新しく始めたいのですがやる気にもならなくて、本当にダメなやつですよね。
まずはやる気と過食嘔吐治したいです。。。
朝ごはん ラーメン×2人前
昼ごはん カツ丼、ボロネーゼ、コロッケ
夕ごはん ラーメン×2人前
間食 飴5粒、カステラ6切れ
ご飯も荒れまくってて多分明日増えちゃいます。。。運動もできてないいま病み期です
助けて欲しいけどどうやれば治せるのかも分からなくて。
旦那も忙しいし、どうすればいいんだろう。