3月2日ダイエット記録

3月2日

48.8kg(-0.5kg)

まあこの減りも過食嘔吐でだとは思いますが

早く過食嘔吐直さなきゃって普通にご飯食べなきゃって思うのですが胃になにか入れちゃったりカロリーが高いなって思うと吐かないとって思ってしまう本当に病気です

朝からヨックモックは食べる癖に昼のご飯は吐く予定だし本当にまずはお菓子やめろってお話ですよね

今日はなるべく吸収して吐かない！を目標に頑張ります

ちょこザップは明日行けるのでそれも記録します！

まずは家でやれるHIITを今日も継続したいです