久々にスタジオに行ってきました。
今日は機能改善ピラティスクラス
朝から📺でピラティス特集の番組やってましたけど
またブームがやってきてますね。
私は俗に言う筋肉不足の女性にありがちな猿腕で
今日はその癖を修正して動かすことを熱心に指導していただきました。
ポーズをとるときも頑張りすぎると手首傷めちゃう人多いので仕事優先で無理はしません。
こういう細かいところをチェックしてくれるのは大手ジムと違ってありがたいところです。
怪我をしない身体の使い方って本当大事ですね
今日のわちゃわちゃ散歩風景
小太郎トリミング前でモシャモシャです🤣
