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0701 超視《食在有健康》吃對好油脂 健康不發胖

本日は【0701 超視《食在有健康》吃對好油脂 健康不發胖】です。




健康


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【健康保険について質問させてください。 知識があまりなく、調べたのですがわからな...】について・・


健康保険について質問させてください。
知識があまりなく、調べたのですがわからなくなってしまったので、お恥ずかしいですが少しでも回答いただけるとありがたいです。



この度5年勤め
た会社を退職することにしたので、健康保険を自分で入らないといけないのですが…

できるだけ安い健康保険にしたいので

1.国民健康保険(減免申請)
2.継続で社会健康保険(組合健保)
どちらにした方がいいのか悩んでいます。

・スクールに通うので会社員には1年以上なる予定はなく、収入も半分くらい減ります

・家族は3人、私、母、妹で、私以外は国保で自分のぶんを払っている状態です

・横浜市に住んでいます



市区町村によって金額が違うようなので、なんとも言えないところだとは思いますが…
国保の減免措置の減額割合などもよく分からなかったので、上記の場合どちらのが安い、というのがあれば教えてください。



※他に必要な記載事項等あれば教えてください


- 回答 -
国民健康保険の場合は 国民健康保険に加入している
家族の方全員の健康保険料が世帯主に請求が行きます。

又、 国民健康保険に加入されている家族の方が
世帯分離の届出を出されていない場合は 世帯主に
一括して請求が行くことになります。

あなたが世帯主である、ないに関わらず
あなたは今まで社会保険に加入されていて健康保険料は健康保険組合から
引かれていたので、国民健康保険料に関してはあなたの分は 引かれていませんでした。

なので 今年度に関しては あなたが国民健康保険に加入される場合は
国民健康保険料を減額される事はありませんし

あなたが 国民健康保険に加入されるのでしたら
あなたの昨年度の収入が 新たに 算出され加算の対象となります。

ここで国民健康保険料に関しては 世帯主があなたであったと仮定してお話します。

国民健康保険に加入されている家族の方全員の
請求書が住民票の世帯主宛に行くことと

あなたが仮に世帯主であっても 今まで(あなたご自身の)国民健康保険料は
加算されていないことはすでにお話ししましたが

あなたが世帯主でありながら あなたご自身は 社会保険に加入しそちらから
健康保険料が引かれている、(国民健康保険料はあなたの分は引かれていない)
こうしたケースの事を擬制世帯と呼びます。


さて、どちらが健康保険料が安いかですが、
国民健康保険料に関しては
お住まいのもよりの役所の国保の窓口に問い合わせさると良いですよ。

任意継続健康保険料は あなたの退職直前の標準報酬月額により
健康保険料が決まります。
退職直前に支払っていた健康保険料の倍額とお考え下さい。

これは、 会社が今まで半額健康保険料を負担していた部分が
退職によりなくなるためです。

ただし、任意継続健康保険料の上限額は、標準報酬月額28万が上限となっている為
標準報酬月額の28万の健康保険料が適用となります。

簡単に言えば 退職直前の給料が 28万以上であった場合でも
28万の標準報酬月額が適用となり
その保険料の倍額を支払うことになります。

ご存知だとは思いますが 任意継続は 退職後20日以内に手続きが
完了していないと加入できません。
また加入期間は二年間です。

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



では、さようなら。。

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本日の動画は【2013ラリー洞爺SS3】です。



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バレーボールのラリーポイント制 バレーボールって今はラリーポイント制で決めれば...について。。


バレーボールのラリーポイント制
バレーボールって今はラリーポイント制で決めればそこで一点入りますね。サーブ権に関係なく。
私は昔のサーブ権ありのチームが決めれば点が入るという形式のが好きなのですが、みなさんいかがですか。


- 回答 -
ラリーポイントに関してはテレビではなく、順位が固定されすぎているからですね。
ラリーポイントじゃない方はより実力の差が出るので、一時期のキューバ(男女ともに…でも特に女子)なんかは無敵でした。
そこで、他の国で権力というかお金というか…を持ってる国がラリーポイント制を導入させたってトコでしょう。

日本には多少有利になった気がしない事もないですが俺も前の方が好きです。

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)


それでは、またお会いしましょう。。

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今日は【菜喳zZ】不正經中華二番料理Part.1です。




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中華料理屋さんで食べるやきそばを家でも作ってみたいです。 中華料理やさんで食べ...について。。


中華料理屋さんで食べるやきそばを家でも作ってみたいです。
中華料理やさんで食べる焼そばって家で作るソース焼そばや塩焼きそばとは違いますよね。
どうやったら家で作れるんでしょうか?
レシピを教えてください。


- 回答 -
ひとくちに「中華料理屋の焼きそば」といっても様々な種類があります。比較的ポピュラーなのは中華麺を炒めたものの上に、肉や野菜を炒めてとろみをつけた中華あんをかけたものですが、揚げた麺にあんをかけたもの(長崎の皿うどんみたいなの)や、ソース焼きそばを出す店もあります。

質問者さんのおっしゃる「中華料理やさんで食べる焼そば」がどの種類かわかりませんが、あんかけタイプの炒め麺ならば、作り方は以下のような感じです。

【材料】
肉(豚小間切れ肉など)、野菜(白菜、モヤシ、ニンジン、ニラ、しいたけ、タケノコなど)、中華スープ(インスタントでOK)、片栗粉

【手順】
1 油を熱した中華鍋かフライパンに肉を入れ炒める(コショウ少々を振ると香りがよい)。
2 肉の色が変わったら、野菜を投入して炒め合わせる(火の通りにくいものから順番に)
3 野菜がシンナリしてきたら、中華スープを加え(野菜のかさの半分程度)、塩または醤油で味の濃さを調整し、2~3分煮込む。
4 一度火を止めて水溶き片栗粉を鍋に加え、よく混ぜたら再点火してとろみが出るまで弱火で煮て、中華あんの完成。
5 別の中華鍋orフライパンに油を熱し、焼きそば用の中華麺(蒸し麺)を炒める。水少々をふりかけるとほぐれやすくなる。
6 麺がほぐれて表面に少し焦げ目が付くくらい炒めたら皿に盛り、4の中華あんをかけて中華風焼きそばの完成。

※中華あんの具材にイカやエビなどの海鮮食材を入れても美味しいです。
※もっと簡単に作りたければ、レトルトの「中華丼の具」を炒めた麺の上にかけるという方法もあります。

Yahoo!レシピにも「五目あんかけ焼きそば」のレシピがあります。
http://recipes.yahoo.co.jp/U000771/

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)



ではでは。。