20120915《唐朝小栗子》健康的飲食習慣

本日は【20120915《唐朝小栗子》健康的飲食習慣】です。




健康




お土産 スイーツ 神戸の銘菓 ゴーフル10S


【健康でいられるには どうすればいいですか?】について・・


健康でいられるには
どうすればいいですか？


- 回答 -
健康の三原則は -よく食べ よく(動き)働き よく眠る - です。
ひとつ欠けても健康は維持できないでしょう。

バランスの良い食事を三食きっちり摂って、からだを適度に動かして働き
夜は心地良い疲労とともに床につく。これが理想ですね。
あとはストレスを溜め込まないよう、趣味などで上手に発散するように
したいものです。

どうぞ有意義な良い一日を～♪

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



では、さようなら。。