2013 全日本ラリー第1戦 ツール・ド・九州 2013 in 唐津【CUSCO Promo】
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ラリー戦が苦手な後輩の練習法 後輩は、コース取りや一発の強打はとても上手なので...について。。
ラリー戦が苦手な後輩の練習法
後輩は、コース取りや一発の強打はとても上手なのですが、ラリー戦になると安定しません。
私が練習相手になるのですが、カットマンで裏粒なので、どのような練習をすればよいかわかりません。
ちなみに攻撃マン対策で練習したいそうなので、カットは打ちません。（うちの部活では強い攻撃マンがいません。）
今考えてるのが、自分がオールフォアだけで戦うか、前陣攻守型のようにして戦う、又は効果的な多球練習があれば取り入れたいです。
ラリー戦を強くする方法がありましたら教えてください。
- 回答 -
確かに向き不向きもあるのですが、後輩の場合と言うよりも卓球を覚えていくと、色々と壁にぶち当たりますね。
最初は基本打法から始まり、サーブ、三球目、ブロックやカウンターの対攻撃、２次・３次攻撃、カット・粒対策・・・・・。
現状だと後輩は３球目あたりで止まっている（ここまで来たと云うべきでしょうか）と考えられます。
コースや強打で相手が返せない内は気になりませんが、相手がブロックやカウンターが出来るようになるときになり始めますね。
まずは後輩自身が、ある程度のレベルになれば、攻撃は１発で決まらない事を、３球目攻撃などをブロックで返せないと自覚はしないと思います。
自分自身が返せないと、１発で抜くことばかりを考えるでしょう。
強く打つことにとらわれると、結果的に次への対応が遅れ、焦ると３球目など最初の攻撃も入らなくなります。
多分フットワークもまだまだなのでは？
１球練習では、
ツッツキからドライブ対ブロックで、１０連発させる。
最初は上回転からでロングレベルから１０回で８割がたでいいので球の所に移動して打つ事と連続で打つ事を覚えさせましょう。
連打するために不必要な動作が消えてくるはずです。
最初の頃は強打すると帰ってこないので、動作が止まり戻りが遅くなることが多いですね。
球の行方を見てしまったり、強く打とうとして打ったあとで動けなかったりです。
もう一つ、フォアまたはバックを打ったあとそのまま残る傾向が多いですね。
（パターンの切り返しだとうまいけど試合で切り返しができない）
普段の練習でフォア対フォアで時々バックに振り（逆も）つねに戻る癖をつけましょう。
多球で、バック前をツッツキさせ、フォアへツッツキ返して、ドライブ
そのあと最初はパターンでフォア・フォア・バック・フォア・バックとか
フォア・バック・バック・フォアなどでラリーの状況を体験させておきましょう。
最初はゆっくり目から最後は１球練習時より心持ち早いピッチで回しましょう。
できればパターン終了後に最後の１球出しその球はランダムで浮き球を全面でフォアでスマッシュ（バック側も回り込む）か、少し速い球をミドルなど（できれば苦手な所）を突いてあげましょう。
大体のパターンが出来るようでしたら、最初は台から１ｍぐらい離れて山なりでいいので、ランダムに打ち合い、徐々に前に出て球を早くしていきましょう。
最初から全力で打ち合える方など、いませんので焦らせないよううにしてください。
（あなたがなぜラリーできない等と責めると、後輩が萎縮し才能が無いなどと考え始めます）
パターン練習で全球入ったときや最後のランダムがうまくさばけたときなどに「よし」とか「ナイスボール」とか「いい球だ」とか言って挙げてください。
このような練習を繰り返すと、試合中に突然出来るようになる事がよくあります。
よく化けると言いますが、実際に中体連本番で、今までラリー展開でやられていた相手にラリーでねじ伏せる光景を何度も見たことがあります。
実際、何度も
顧問「いつの間にこんなことできるようになったのですか？」
私「練習はさせてましたが、試合では私も始めて見ます」
顧問「化けたんですか？」
私「そのようですね」
こんな会話を笑顔でする時は嬉しい誤算です。
確かあなたはバックが粒ですので、１球練習時は後輩に全てフォアに返させてください。
後輩が慣れてきた時点で、バックに打たせて粒対策と、時折カット等も混ぜると、様々なケースに対応できるようになると思います。
良いカットマンがいるチームは必ずいい攻撃マンが育ちます。
そしてそれがカットマン自身のレベルを上げることにもつながります。
後輩は良い先輩をもって幸せですね。
頑張ってください。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
それでは、またお会いしましょう。。
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ラリー戦が苦手な後輩の練習法 後輩は、コース取りや一発の強打はとても上手なので...について。。
ラリー戦が苦手な後輩の練習法
後輩は、コース取りや一発の強打はとても上手なのですが、ラリー戦になると安定しません。
私が練習相手になるのですが、カットマンで裏粒なので、どのような練習をすればよいかわかりません。
ちなみに攻撃マン対策で練習したいそうなので、カットは打ちません。（うちの部活では強い攻撃マンがいません。）
今考えてるのが、自分がオールフォアだけで戦うか、前陣攻守型のようにして戦う、又は効果的な多球練習があれば取り入れたいです。
ラリー戦を強くする方法がありましたら教えてください。
- 回答 -
確かに向き不向きもあるのですが、後輩の場合と言うよりも卓球を覚えていくと、色々と壁にぶち当たりますね。
最初は基本打法から始まり、サーブ、三球目、ブロックやカウンターの対攻撃、２次・３次攻撃、カット・粒対策・・・・・。
現状だと後輩は３球目あたりで止まっている（ここまで来たと云うべきでしょうか）と考えられます。
コースや強打で相手が返せない内は気になりませんが、相手がブロックやカウンターが出来るようになるときになり始めますね。
まずは後輩自身が、ある程度のレベルになれば、攻撃は１発で決まらない事を、３球目攻撃などをブロックで返せないと自覚はしないと思います。
自分自身が返せないと、１発で抜くことばかりを考えるでしょう。
強く打つことにとらわれると、結果的に次への対応が遅れ、焦ると３球目など最初の攻撃も入らなくなります。
多分フットワークもまだまだなのでは？
１球練習では、
ツッツキからドライブ対ブロックで、１０連発させる。
最初は上回転からでロングレベルから１０回で８割がたでいいので球の所に移動して打つ事と連続で打つ事を覚えさせましょう。
連打するために不必要な動作が消えてくるはずです。
最初の頃は強打すると帰ってこないので、動作が止まり戻りが遅くなることが多いですね。
球の行方を見てしまったり、強く打とうとして打ったあとで動けなかったりです。
もう一つ、フォアまたはバックを打ったあとそのまま残る傾向が多いですね。
（パターンの切り返しだとうまいけど試合で切り返しができない）
普段の練習でフォア対フォアで時々バックに振り（逆も）つねに戻る癖をつけましょう。
多球で、バック前をツッツキさせ、フォアへツッツキ返して、ドライブ
そのあと最初はパターンでフォア・フォア・バック・フォア・バックとか
フォア・バック・バック・フォアなどでラリーの状況を体験させておきましょう。
最初はゆっくり目から最後は１球練習時より心持ち早いピッチで回しましょう。
できればパターン終了後に最後の１球出しその球はランダムで浮き球を全面でフォアでスマッシュ（バック側も回り込む）か、少し速い球をミドルなど（できれば苦手な所）を突いてあげましょう。
大体のパターンが出来るようでしたら、最初は台から１ｍぐらい離れて山なりでいいので、ランダムに打ち合い、徐々に前に出て球を早くしていきましょう。
最初から全力で打ち合える方など、いませんので焦らせないよううにしてください。
（あなたがなぜラリーできない等と責めると、後輩が萎縮し才能が無いなどと考え始めます）
パターン練習で全球入ったときや最後のランダムがうまくさばけたときなどに「よし」とか「ナイスボール」とか「いい球だ」とか言って挙げてください。
このような練習を繰り返すと、試合中に突然出来るようになる事がよくあります。
よく化けると言いますが、実際に中体連本番で、今までラリー展開でやられていた相手にラリーでねじ伏せる光景を何度も見たことがあります。
実際、何度も
顧問「いつの間にこんなことできるようになったのですか？」
私「練習はさせてましたが、試合では私も始めて見ます」
顧問「化けたんですか？」
私「そのようですね」
こんな会話を笑顔でする時は嬉しい誤算です。
確かあなたはバックが粒ですので、１球練習時は後輩に全てフォアに返させてください。
後輩が慣れてきた時点で、バックに打たせて粒対策と、時折カット等も混ぜると、様々なケースに対応できるようになると思います。
良いカットマンがいるチームは必ずいい攻撃マンが育ちます。
そしてそれがカットマン自身のレベルを上げることにもつながります。
後輩は良い先輩をもって幸せですね。
頑張ってください。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
それでは、またお会いしましょう。。